• 夏天这菜要常吃,维c跟钙丰盛,清热除烦滋味好,才3元
    发布日期:2020-06-25 10:08   来源:未知   阅读:

夏天这菜要常吃,维c和钙丰硕,清热除烦滋味好,才3元一斤。?夏季天热,适合吃一些清热解暑的蔬菜,比方苦瓜、冬瓜、茭白、西红柿、丝瓜,这些都是夏季时令菜,新颖好吃营养足。?除了这些菜,还有一种瓜也是夏季不可错过的蔬菜,那就是西葫芦。当初种植技巧发达,西葫芦固然一年四季都能够吃到,然而夏季却是它的气节期,这时的西葫芦营养好,水分足,口感更鲜嫩,而且价钱也廉价,才3元一斤。

西葫芦不仅好吃,养分也特殊高。它含有丰盛的维C跟纤维素,对除烦止渴,清热利尿很有辅助。西葫芦含钙量也特别高,100克西葫芦,钙含量高达22~29毫克,是十分好的餐桌食材,特别合适夏天食用。

西葫芦适合炒着吃,可荤可素,味道鲜美。我今天用它搭配腐竹,虽然只是一道素菜,但是味道相称好。腐竹的豆香和西葫芦的幽香混杂在一起,味道鲜香,入味多汁,别有一番风味。

西葫芦炒腐竹

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